Ofrecemos espacios orientados a brindar experiencias para desarrollar herramientas propias de autorregulación emocional y bienestar favoreciendo el clima laboral.
Taller de movilidad corporal
Espacio grupal presencial en donde se guía a los participantes a realizar ejercicios de flexibilidad y movimiento aplicando los principios del yoga, descontracturando y eliminando tensiones corporales para contribuir al bienestar.
Pausas activas
Instancia breve de relajación grupal guiada (virtual o presencial en el espacio laboral), que consiste en realizar una serie de ejercicios involucrando respiración y movimiento consciente. Ello con el objetivo de traer la atención al momento presente para volver a centrarse y favorecer la productividad en el espacio de trabajo.